Posturas Restauradoras de YOGA é o primeiro livro do meu Professor e Mestre de Yoga, Sandro Bosco. No livro Sandro apresenta várias posturas para 30 problemas de saúde, como dor de cabeça, depressão, labirintite, estresse e pressão alta. Sandro diz:
“O livro prepara o leitor para uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. As ferramentas do yoga propostas levarão você a um entendimento mais orgânico e menos mental de como funciona esse mundo de sensações que percebemos como dor e sintomas. Ao praticar yoga dessa forma fica claro que saúde e doença são dinâmicos e que a inteligência do corpo sabe como adaptar nossa vitalidade dia a dia.”
Em 2016 gravei vários videos incriveis com ele para a minha série Ensaios, que convida a pensar junto novas formas de ser e estar. Tambem criei com ele a série Pausas, onde em dois minutos ele nos faz conectar com o momento presente.
Sandro Bosco, site oficial, aqui!
Série ENSAIOS, aqui!
Pausas com Sandro Bosco, aqui!